Ervaar jij problemen in het leven?
Of heeft je kind problemen?
Loop je ergens in vast?
Wil je je verder ontwikkelen?
Creatieve coaching helpt je op weg

Creatieve expressie is een prachtig middel om mensen, groot en klein, te coachen. Ik begeleid en ondersteun je met behulp van tekenen, boetseren, schilderen, zingen, dansen en spelen.
In een kunstzinnig werkstuk of lichaamsgerichte opdracht druk jij intuïtief uit wat er van binnen leeft. Zo kun je meer inzicht krijgen in jezelf, in de relaties met je leefomgeving en in de problemen die je ervaart. Daar gaan we samen mee aan de slag, met gesprekken en opdrachten.

Er ontstaat ruimte in jezelf om een veranderingsproces in gang te zetten. Op die manier heeft creatieve coaching een helpende, helende of therapeutische werking. Tegelijkertijd levert kunstzinnig werken je plezier en ontspanning op. En je hoeft er niet creatief voor te zijn. Het is niet wat je maakt dat telt, maar het creatieve proces zelf en wat je daar in legt.

Wat kan creatieve coaching voor jou doen?

Creatieve coaching kan kinderen, jongeren en volwassen helpen bij het aanpakken van problemen op uiteenlopende gebieden, zoals:

  • zelfvertrouwen
  • zelfbeeld
  • omgaan met emoties (boosheid, verdriet, verlies, angst)
  • sociale vaardigheden
  • faalangst 
  • pesten of gepest worden
  • piekeren en zorgen maken
  • lusteloosheid
  • depressieve gevoelens
  • slaapproblemen
  • grenzen aangeven
  • gevoelens van eenzaamheid
  • concentratieproblemen
  • hooggevoeligheid
  • fysieke klachten met een psychische oorzaak
  • 'vastlopen’ in je leven of je werk

Kindercoaching en jongerencoaching

Creatieve coaching helpt ook kinderen en jongeren die uit balans zijn of niet lekker in hun vel zitten.
Uitgangspunt bij het coachen is de innerlijke wijsheid van kinderen en jongeren: zij weten zelf wat ze nodig hebben om tot een oplossing of herstel te komen. Ik help ze bij het ontdekken van die innerlijke wijsheid, hun kwaliteiten en hun kwetsbaarheid en hoe ze daarmee om kunnen gaan. Ik leer ze daarbij vooral op zichzelf te vertrouwen.

In mijn coaching zet ik op een speelse manier een grote verscheidenheid aan werkwijzen en middelen in, zoals schilderen, boetseren, tekenen, dansen, bewegen, zingen, zand, spel, verhalen, sprookjes, rituelen, humor en rollenspel.

Meer weten?

Herken je een van deze problemen bij jezelf of je kind en wil je onder deskundige begeleiding aan een verandering werken? Dan help ik je graag verder. Neem contact op voor een vrijblijvend eerste gesprek.

De kracht van creativiteit

Bij creatieve coaching geef je jezelf over aan je creativiteit. Je werkt spontaan en spelend onder begeleiding van een coach en bespreekt je kunstwerken.
Als je het kind in jou de ruimte durft te geven, kun je weer je eigen stem gaan horen en je eigen lied gaan zingen. Je wordt dan in de regel oorspronkelijker en zelfverzekerder.

IMG_5671-drie-2d0a8be7 Home
IMG_5692-drie-5fd7a6b6 Home

Spontaan en authentiek

Spontaniteit is een motor voor creativiteit en verandering. Als je het presteren loslaat, kom je na momenten van weerstand die er gewoon bij horen, momenten tegen waarop alles vanzelf lijkt te gaan. Als een spelend kind ben je aan het werk. Je vergeet de tijd en bent niet bezig met of je het wel goed doet of wat voor indruk je op de omgeving maakt. Je denken staat even stil. Je bent in contact met jezelf en je bent helemaal in het moment, het hier en nu.
Jij en je kunstwerk hoeven niet perfect te zijn: jij bent zoals je bent en jij maakt wat je maakt! Het gaat niet om de creatieve prestatie, maar om authentiek zijn.

Spiegel jezelf

Kunstzinnige expressie toont vaak de gedachten en emoties van de mens over de wereld waarin hij leeft. Maar we worden er ook toe aangezet om vanuit een andere invalshoek naar de dagelijkse werkelijkheid te kijken. Dat kan ook met jouw werkstukken. Ze hebben een spiegelfunctie. Door je werkstukken met liefde tegemoet te treden, worden verborgen delen van jezelf duidelijk. Je vergroot daarmee het inzicht in jezelf, je gedrag en je gevoelens.

IMG_5699-drie-18818baf Home
IMG_5708-drie-26fa26d3 Home

Concrete stappen naar verandering

Creatieve coaching werkt niet alleen aan de oppervlakte, aan het veranderen van gedrag en vaardigheden, maar juist ook op het persoonlijke niveau van de identiteit. In de praktijk is gebleken dat je vaak komt tot diepgaande inzichten en wezenlijke veranderingen.
Als je openstaat voor deze benadering, zal je merken dat hij heel waardevol kan zijn. Je vertaalt je inzichten naar je dagelijkse leven en werk, zet ze om in concrete daden en begint zo een proces van verandering en ontwikkeling.

Mijn werkwijze

Als creatief coach ga ik samen met jou op weg om door middel van kunstzinnig werken en inzicht gevende gesprekken een goede aanpak voor je probleem te vinden.
De begeleiding omvat vier fasen. Hij wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie en gaat uit van jouw eigen kracht en kwaliteiten.

Intake

In dit eerste gesprek maken we kennis met elkaar. Ik vraag jou of je kind om het probleem waar het om draait te verbeelden, door te tekenen, te schilderen of te boetseren. Zo verkrijgen we een goed startpunt voor een gesprek en ook zicht op waar de coaching zich op kan richten. Tegelijkertijd wordt duidelijk hoe creatieve coaching in z’n werk gaat.

Het intakegesprek is vrijblijvend. Als we beiden denken dat mijn creatieve coaching aan een oplossing zal bijdragen, maken we een vervolgafspraak.

Verkenning

In deze fase werken we de hulpvraag verder uit. Met dramatechnieken, schilderen, tekenen, boetseren, stemoefeningen en inzicht gevende gesprekken maken we het innerlijk beleefde zichtbaar. Dus eerst naar binnen (voelen), dan naar buiten (kunstwerk).

De verkenningsfase kan één of twee sessies omvatten. Meestal is er ook een huiswerkopdracht, die als startpunt voor de volgende sessie dient.

Verdieping

In de verdiepingsfase gaan we met behulp van kunstzinnige middelen onderzoeken waar het gevoel, het probleem of de situatie vandaan komt en welke oorzaak of oorzaken er zijn. 
De inzichten die je hierdoor verkrijgt, vertalen we samen naar het dagelijks leven van jou of je kind. We zoeken een aanpak die goed voelt en waarmee jij (of je kind) stappen kunt zetten naar een mogelijke verandering. Huiswerkopdrachten helpen om te proberen deze stappen thuis, op het werk of op school toe te passen. Deze fase omvat twee of drie sessies.

Voltooiing

In deze laatste fase van de creatieve coaching gaan we op basis van de gevonden mogelijkheden de aanpak in het dagelijks leven toepassen. Daarbij richten we ons ook op hoe die aanpak voelt. 
Om het handelen en voelen in de thuissituatie, op het werk of op school te ondersteunen maken we kunstzinnige hulpmiddelen en bedenken we rituelen.
Deze fase duurt één of twee sessies. We beëindigen de laatste sessie met een terugblik naar de oorspronkelijke hulpvraag en het coachingsproces.

Wil je met mij kijken of creatieve coaching jou of jouw kind verder kan helpen? Maak dan een afspraak voor een gratis intakegesprek.
Kijk hier voor meer informatie over mijn tarief.

Creatieve workshops voor iedereen

Geef je creativiteit de ruimte

Wil je creatief aan de slag, met begeleiding? Doe dan mee aan mijn workshops. Ik geef verschillende workshops voor verschillende deelnemers, van kinderen en volwassenen tot vriendengroepen en bedrijven. Je kunt tal van technieken toepassen en bijvoorbeeld ook vanuit een thema of seizoen werken.

De workshops vinden plaats in Almere-Haven (gebouw De Blauwe Reiger, De Steiger 77, unit 15) en in Muiden (Prinses Irenestraat 3). In overleg zijn ook andere locaties mogelijk.

Hieronder vind je alle workshops met data, tijden, kosten en andere informatie. Wil je meedoen? Meld je dan aan. Bel 06 2638 4836, mail naar of vul het contactformulier in.

Leer werken met verschillende technieken

Ik laat je graag kennis maken met uiteenlopende technieken en materialen.
Tekenen: zachte pastel, oliepastel, houtskool, Oost-Indische inkt, zelfportret maken, stripverhaal tekenen.
Schilderen: acrylverf, olieverf, nat-in-nat schilderen, acrylverf gieten,  schilderen in de stijl van een bekende kunstenaar, schilderen op muziek.
Grafisch: linosnedes maken en afdrukken, lijnetsen maken en afdrukken, verf spatten.
Beeldend: boetseren (witte chamotteklei/zelfhardende klei/fimo klei), gipsbeeldjes, met een gipsen rolzegel in klei afdrukken, ‘bronzen’ beeldjes van aluminiumfolie, beeldjes met paverpol, speksteen bewerken, masker van gipsverband.
Papier en karton: collages, papier marmeren, kijkdozen, (licht)schilderij snijden in karton.
Divers: hout bewerken, schilderijen van lapjes, mozaïeken, mandala’s kleuren met zand, aluminiumfolie in reliëf, handpoppen maken, tas of t-shirt beschilderen/stempelen.

Heb je zelf een idee of wens? Laat maar weten.

Kinderen

Het hele jaar door organiseer ik in Almere-Haven creatieve workshops voor kinderen vanaf zes jaar. Het zijn series van zes workshops met een wisselende techniek. Ik zorg voor drinken en wat lekkers.

Kosten: € 75,00 voor een serie van zes workshops. Maximaal 8 kinderen per workshop.

Almere-Haven, vrijdagmiddag van 15.45 tot 17.00 uur
11 januari, aluminiumfolie in reliëf
18 januari, beeldjes maken van ijzerdraad en aluminiumfolie
25 januari, papier marmeren
1 februari, mandala’s op karton kleuren met zand
8 februari, acrylverf gieten op doek en board
15 februari oktober, boetseren

acrylverf-gieten-4 Home

Volwassenen

De workshops voor volwassen geef ik om en om op de woensdagavond, de ene week in Muiden en de andere week in Almere Haven. De workshop duurt  van 19.30 tot 21.15 uur. Ik zorg voor koffie en thee.

Kosten: € 15,00 per keer. Maximaal 10 deelnemers per workshop.

volwassenen Home
Data en technieken Muiden
9 januari: zelfportret met houtskool
23 januari:beeldjes van gips
6 februari: papier marmeren
20 februari: masker van gipsverband
6 maart: (licht) schilderij snijden in karton
20 maart: verf spatten

Data en technieken Almere-Haven
16 januari: zelfportret met houtskool
30 januari: beeldjes van gips
13 februari: papier marmeren
27 februari: masker van gipsverband
13 maart: (licht) schilderij snijden in karton
27 maart: verf spatten

Intuïtief schilderen volwassenen

Elke twee weken geef in in Almere-Haven op de dinsdagavond een workshop intuïtief schilderen. Bij dit creatieve proces  kom je los van je denken en dichter bij je innerlijke beleving.
De workshops hebben een wisselend thema. We kunnen bijvoorbeeld werken vanuit een gevoel - boosheid, blijdschap, verdriet, enthousiasme – maar ook vanuit thema’s als de natuur, religie en spiritualiteit, dromen, loslaten en je innerlijke criticus.

Intutief-schilderen Home

Een workshop duurt van 19.30 tot 21.15 uur en kost € 20,00, inclusief koffie/thee. Er kunnen maximaal 6 personen aan een workshop meedoen. Je kunt ook als groep (4 tot 6 personen) deelnemen. We stellen dan samen een thema en en datum vast.

Data en thema's
4 december: angst en moed
18 december: licht en donker
15 januari: laat je inspireren door de winter

Schilderen met je kind, kleinkind of oppaskind

Op deze heerlijke workshop in Muiden of Almere-Haven maken jullie samen een prachtig kunstwerk op een groot doek. Acrylverf, (pastel)krijt, houtskool, spuitbussen (op waterbasis), lijm en zand, alles mag je gebruiken. Het gaat bij deze workshop om plezier, samenwerking en een fijne ochtend met elkaar. Je hoeft geen creatieve ervaring te hebben.

ouder-en-kind-schilderen Home

Deze workshop duurt twee uur en kost € 35,00 per koppel. Je mag ook twee of drie kinderen meenemen, dan komt er € 10,00 per kind bij. Neem contact op om een afspraak te maken.

Kinderfeestjes

Wil je een bijzonder kinderfeestje geven? Kies dan voor een creatieve middag. Samen bedenken we een leuke invulling, helemaal passend bij de jarige.

kinderfeestje-1 Home

Een workshop duurt twee uur en vindt plaats op mijn locatie in Muiden of Almere-Haven. De kosten hangen af de gebruikte materialen en het aantal kinderen. Neem even contact op om alles te bespreken.

kinderfeestje-4 Home

Bedrijfsfeestjes
en teamuitjes

Samen creatief bezig zijn is goed voor de teamspirit, maar vooral ook erg gezellig. Een creatieve workshop past prima binnen een programma van bijvoorbeeld een bedrijfsfeest of personeelsuitje.

In principe zijn alle bovenstaande technieken mogelijk. Ik kan de workshop in een van mijn ateliers geven, maar ook op locatie.

bedrijfsuitje-6 Home
Misschien heb je zelf al wat ideeën voor een workshop. Zo niet, dan geef ik je graag wat suggesties. Bel of mail me even om te overleggen over techniek, tijdsduur, aantal deelnemers, locatie en kosten.

Familie- en vriendenfeestjes

familie-2 Home

Op een speciale manier je verjaardag vieren? Een familiefeestje geven? Of Of gewoon met een groep vrienden en vriendinnen iets leuks doen? Nodig een paar mensen uit voor een creatieve workshop, kies een leuke techniek en ga lekker met z’n allen aan de slag. Ik zorg voor koffie en thee. En ook taart als je dat wilt.

Je kunt voor deze workshop terecht in mijn atelier in Muiden of Almere-Haven. De kosten zijn afhankelijk van de techniek, de duur en het aantal deelnemers. Zullen we even overleggen? Klik hier.

Over mij

Creatieve expressie is een van mijn grote passies. Daarnaast werk ik graag ‘met mensen’. Deze twee voorkeuren kwamen al in 1980 bij elkaar toen ik de opleiding Creatieve bezigheidstherapie volgde.
Na afronding van de studie Psychologie (propedeuse) en Communicatiewetenschap (doctoraal) heb ik enkele functies bij de overheid vervuld. In dit werk miste ik echter het contact met mensen. Uiteindelijk ben ik daarom overgestapt naar het basisonderwijs, waar ik vijftien jaar met plezier heb gewerkt met kinderen van groep 3 t/m 8.

De afoto Sjak 40 procfgelopen jaren heb ik een opleiding tot creatief coach gevolgd aan de Kleine Tiki, school voor kunstzinnig dynamisch coachen en innerlijke ontwikkeling. Deze vierjarige opleiding heeft mij persoonlijk heel veel gebracht en heeft mij ook doen besluiten om van creatieve coaching mijn werk te maken. In mijn praktijk combineer ik nu het werken met volwassenen en kinderen, het begeleiden van mensen in hun ontwikkeling en het creatief en kunstzinnig bezig zijn.

Mijn praktijkruimte is in De Blauwe Reiger, centrum voor kunst, cultuur, zorg en welzijn in Almere-Haven. Daarnaast werk ik ook in Muiden, waar ik voor mijn creatieve coaching een ruimte huur bij het Kunstcollectief.
Wil je een keer een kijkje in mijn praktijk nemen? Of wil je dat ik jou of je kind met behulp van creativiteit ga coachen? Je bent welkom, neem even contact op om een afspraak te maken.

foto-homepage-smal-2-93c2feef Home

Het grootste kunstwerk ben jij als mens
een kunstwerk dat je zelf maakt
en in wezen al oorspronkelijk bent
het is er voor jou,
geef jezelf de ruimte om er echt van te genieten

F.R. Hoefsloot in Kunstzinnig dynamisch coachen, 2007

Denk je dat ik jou of je kind kan helpen? Neem dan contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.

Jacqueline Snoek
Creatieve Coaching


06 26384836
KvK nr. 71514481

Bezoekadressen

Gebouw De Blauwe Reiger
Unit 15, eerste verdieping
De Steiger 77
1351 AE Almere-Haven

Prinses Irenestraat 3
1398 CR Muiden

Werk van mij

Ik vind het heerlijk om creatief en kunstzinnig bezig te zijn. Ik word vooral geïnspireerd door de natuur, emoties en een combinatie van beide.

Heb je interesse in een van mijn werken? Neem dan even contact op over de prijs: 0626384836 of .

Schilderijen

IMG_5876-1 Home

  Luchtkasteel

Techniek
Oliepastel op papier
Afmetingen
32 x 50 cm
IMG_5851-1 Home

  Hou van mij

Techniek
Acrylverf op doek
Afmetingen
50 x 70 cm
vrouw Home

  Vrouw

Techniek
Acrylverf op doek
Afmetingen
60 x 80 cm
IMG_5877-1 Home

  Bloemen

Techniek
Olieverf op papier
Afmetingen
25 x 25 cm

Beelden en objecten

IMG_20181118_114646 Home

  Zonnestralen

Materiaal
seleniet
Afmetingen

30 x 35 cm

IMG_6233 Home

  She

Materiaal
albast
Afmetingen

40 cm

IMG_5889 Home

  In gedachten

Materiaal
speksteen
Afmetingen

38 cm

Vrouw-van-de-wereld Home

  Vrouw van de wereld

Materiaal
serpentijn
Afmetingen
38 cm
IMG_5864 Home

  Tegen de wind

Materiaal
ijzerdraad, gips, stof
Afmetingen
30 cm
kracht Home

  Kracht

Materiaal
albast
Afmetingen
25 cm
IMG_5566 Home

  Yes!

Materiaal
hout, klei
Afmetingen
25 x 35 cm
IMG_5867-twee Home

  Vertrouwen

Materiaal
drijfhout, klei
Afmetingen
65 x 15 cm
Vrienden Home

  Vrienden

Materiaal
drijfhout, plexiglas
Afmetingen
80 x 36 cm
stuurvrouw Home

  Stuurvrouw

Materiaal
ijzerdraad, gips, stof
Afmetingen
30 cm
zacht-2 Home

  Zacht

Materiaal
paardeboem, klei
Afmetingen
20 cm
Eekhoorn-2 Home

  Eekhoorn

Materiaal
puimsteen
Afmetingen
25 cm

Grafiek

IMG_5831-2 Home

  Tulpen

Techniek
ets
Afmetingen
20 x 30 cm
IMG_5832-2 Home

  Préau

Techniek
ets
Afmetingen
13 x 18 cm
IMG_5833-2 Home

  Muur

Techniek
ets
Afmetingen
13 x 18 cm
IMG_5834-2 Home

  Kater

Techniek
ets
Afmetingen
13 x 18 cm
IMG_5835-2 Home

  Bos

Techniek
ets
Afmetingen
20 x 30 cm
IMG_5836-2 Home

  Alleen

Techniek
ets/suikerets
Afmetingen
20 x 25 cm
IMG_5837-2 Home

  Vluchteling

Techniek
ets/vernis mou
Afmetingen
7 x 10 cm
IMG_5838-2 Home

  Golven

Techniek
ets
Afmetingen
13 x 18 cm
IMG_5839-2 Home

  Veren

Techniek
ets/vernis mou
Afmetingen
15 x 12 cm
IMG_5841-2 Home

  Draak

Techniek
ets
Afmetingen
13 x 18 cm
IMG_5842-2 Home

  Griekse god

Techniek
ets
Afmetingen
20 x 30 cm
IMG_5843-2 Home

  Blauwe woestijn

Techniek
ets
Afmetingen
20 x 30 cm
IMG_5844-2 Home

  Vrouw uit Ghana

Techniek
ets
Afmetingen
20 x 30 cm
IMG_5845-2 Home

  Paard

Techniek
ets
Afmetingen
20 x 25 cm
IMG_5846-2 Home

  Wilg

Techniek
ets
Afmetingen
29 x 50 cm
IMG_5847 Home

  Deur

Techniek
zeefdruk
Afmetingen
28 x 41 cm
IMG_5848-2 Home

  Witte streep

Techniek
monoprint
Afmetingen
13 x 20 cm
IMG_5849-2 Home

  Rood

Techniek
monoprint
Afmetingen
24 x 26 cm
© copyright jacquelinesnoek.nl - Ontwerp & realisatie - WSonline